Crosstraining Online (Zoom)

Mehr Abwechslung, mehr Spaß! In den effektiven Workouts trainierst du jeden Muskel deines Körpers. Du baust Muskulatur auf, verlierst Körperfett und verbesserst deine Ausdauer. Es wird abwechslungsreich und intensiv und du wirst schnell Erfolge sehen. Jedes Training ist hocheffizient und macht mega viel Spaß, dafür stehe ich mit meinem Namen!

Dienstag: 18:45 Uhr
Samstag: 10:00 Uhr
Dauer: ca. 60 Minuten
Preis: pauschal für einen Monat: 26,99 Euro
Anmeldung: 0152-540 65 175 (gerne auch WhatsApp)

Performance Funktional Training (mit Kind)

Das Performance-Trainer-Konzept ist eine Kombination aus High-Intensity Intervall Training mit Elementen aus dem Funktional-Training. Durch die Zusammenstellung der Übungen, durch die Wahl der Intervall-Zeiten und der Pausengestaltung wird der Stoffwechsel angeregt und richtig auf Touren gebracht. Leistungssteigerung, Abnehmen, Kräftigung, Stabilisationstraining, Auspowern und zu guter Letzt - auch Spaß am Training.

Anmeldung: 0152-540 65 175
Preis: 99 € pro 8-Wochenkurs (keine Vertragsbindung).

Personal Training

Eine persönliche und individuelle Betreuung ist Ihnen besonders wichtig? Möchten Sie gerne fit, dauerhaft schlank oder noch besser in Ihrem Sport sein? Der Weg dorthin soll effektiv, schnell und mit viel Spaß verbunden sein? Im Personal Training kümmere ich mich um Ihre individuellen Bedürfnisse und motiviere Sie, Ihre gesetzten Ziele zu erreichen. Ich freue mich auf Ihren Anruf unter 0152-540 65 175.

Kanga

KANGATRAINING SAAR® ist genau auf ihre Bedürfnisse als junge Mama und die ihres Babys abgestimmt: Sie werden sicher und effektiv rundum fit und ihr Baby kuschelt mit ihnen und genießt es, ihre Nähe zu spüren.

Anmeldung: 0152-540 65 175
Preis: 99 € pro 8-Wochenkurs (keine Vertragsbindung)

Yoga

Für viele wird es immer wichtiger, gesund zu leben. Regelmäßiger Sport, ausgewogene Ernährung, genug Schlaf - jeder hat sein eigenes Rezept. Seit vielen Jahren erfreut sich Yoga größter Beliebtheit. Beim Yoga geht es nicht alleine darum sich körperlich zu verausgaben - es geht vor allem darum geistig loszulassen und sich physisch und mental zu stärken.

Anmeldung: 0152-540 65 175
Preis: 99 € pro 8-Wochenkurs (keine Vertragsbindung)

Yoga ist... in die Tiefe des menschlichen Seins eintauchen (Iyengar)

Ernährungsberatung

Sie fühlen sich schon lange nicht mehr richtig wohl in Ihrem Körper und Ihre liebsten Kleidungsstücke sind ewig schon zu eng? Diäten enden immer mit einer Gewichtszunahme? Unter 0152-540 65 175 stehe ich Ihnen für eine Buchung als zertifizierte Ernährungstrainerin zur Verfügung.

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